Mitä asiakkaamme ovat saavuttaneet?
Työskentelemme Suomen kiireisimpien ammattilaisten kanssa. Heidän tehtävä on pyörittää menestyviä yrityksiä, meidän tehtävämme on varmistaa, että he ovat hyvässä kunnossa, terveitä ja täynnä energiaa, jotta he voivat tehdä niin.
Managing director - Parmatic
Sakari Putkonen
Sakarin suurimpana tavoitteena oli pudottaa painoa. Painoa onnistuttiin pudottamaan 15 kiloa 8 kuukaudessa ilman dieettejä. Suurimmat muutokset tehtiin ravinnossa. Keskityimme proteiinin määrään ja laatuun. Lisäksi lisäsimme lautaselle värejä. Toisena suurena muutoksena on ollut yleisen aktiivisuuden kasvattaminen. Kestävien tulosten luomisessa tärkeintä on ollut muutosten tekeminen tarpeeksi rauhallisessa tahdissa.
- Karolina
Art lead - Rovio
Toni Kysenius
Tonin tärkeimpänä tavoitteena oli saavuttaa vahva ja luotettava keho. Tapaturman seurauksena selkäkivut olivat ohjanneet Tonin lantion asennon huonoksi. Selätimme kivut 5 kuukaudessa. Valmentajana olen keskittynyt rakentamaan vahvan kehyksen, jotta Tonilla on suurin mahdollisuus onnistua. Viime vuosien aikana olemme keskittyneet kehon liikkuvuuden, hengityksen, sekä voiman parantamiseen.
- Veli-Pekka
Art lead - Rovio
Toni Kysenius
Toni's main goal was to achieve a strong and reliable body. As a result of an injury, his back pain had led to poor pelvic alignment. We overcame the pain in five months. As a coach, I have focused on building a strong foundation so that Toni has the best chance of success. In recent years, we have focused on improving body mobility, breathing, and strength.
- Veli-Pekka
Psychiatrist - HUS
Minna Mannerkoski
Minna hyppäsi mukaan valmennukseen juuri oikeaan aikaan. Minna oli halukas tekemään muutoksia ja valmentajana minun tehtävänäni oli tukea muutoksessa. Olemme edenneet yksi tapa kerrallaan ja harjoiteltu nousujohteisesti. Minna on ollut ihmeissään kuinka helppoa muutos on ollut, eikä esimerkiksi ravintolassa syömisestä ole tarvinnut tinkiä.
- Karolina
Toimitusjohtaja - Aarre Isännöinti Oy
Timo Metsälä
Timon tulokset ovat syntyneet yksinkertaisilla muutoksilla. Säännöllistimme syömistä, tasasimme ateriakokoa, lisäsimme ravintoon reilusti proteiinia ja aloitimme lihaskuntoharjoittelun. Lisäksi Timon yleinen aktiivisuus on noussut reilusti. Askeleet ovat nousseet 4000 askeleesta 8000-10000 askeleeseen päivässä.
- Mikael
Aarre Isännöinti Oy / Toimitusjohtaja
Timo Metsälä
Timo's results have been achieved through simple changes. We made his eating habits more regular, balanced his meal sizes, added plenty of protein to his diet, and started strength training. In addition, Timon's overall activity level has increased significantly. His steps have gone from 4000 steps per day to 8000-10000 steps per day.
- Mikael
Managing Director - Success Clinic
Mika Teikari
Aluksi Mika halusi saada apua polvikipuunsa ja parantaa kuntoaan yleisesti. Nyt polvi voi paremmin kuin koskaan aiemmin ja voimatasot ovat korkeammat kuin ennen. Mika on saavuttanut tavoitteensa noudattamalla Performance Unit metodia ja tehnyt valmennuksestani helppoa.
- Antti
Head of Real Estate - Advium
Henrik Calton
Henrikin tavoitteena oli päästä kovempaan kuntoon. Henrikille se tarkoitti lisää voimaa, vähemmän rasvaa ja parempaa yleiskuntoa. Harjoittelu 2-3 kertaa viikossa on tehnyt Henrikistä vahvemman, parannettu ymmärrys ravinnosta ja sen vaikutuksista on johtanut rasvamassan putoamiseen. Lisäksi olemme tehneet suuria parannuksia unenlaadussa ja stressin hallinnassa joilla olemme sitoneet kaikki tulokset yhteen.
- Matthys
Head of Real Estate - Advium
Henrik Calton
Henrik's goal was to get in better shape, which meant more strength, less fat, and better overall fitness. Training 2-3 times a week has made Henrik stronger, and an improved understanding of nutrition and its effects has led to a decrease in fat mass. In addition, we have made significant improvements in sleep quality and stress management, which have tied all the results together.
- Matthys
CEO - Määttä Ltd
Kasperi Luoma
Kasperin tavoitteena oli aluksi päästä takaisin kuntoon liikkumalla. Ravintoon tehdyt muutokset auttoivat tulosten saavuttamisessa samalla kun liikunnan määrää ja laatua parannettiin. Tavoite saavutettiin, jonka jälkeen uutena tavoitteena oli tiputtaa 20 kiloa painoa ja lisätä lihasmassaa. Nyt tämäkin tavoite on saavutettu ja uutena tavoitteena on voiman ja lihasmassan kasvatus, sekä hyvinvoinnin ylläpitäminen.
-Nicolas
Kokeile valmennusta ilmaiseksi
Testaamme aloitustasosi ja valitsemme sinulle sopivimman valmentajan. Voit kokeilla palveluamme täysin maksutta ja sitoumuksetta.
Facebook - LinkedIn - Instagram
“If you don’t make time for exercise, you’ll probably have to make time for illness.”
- Robin Sharma -